🍋 Кои добавки за имунитет
Отговори на въпросите за насока кои добавки да обмислиш.
❓ Често задавани въпроси
Кои добавки помагат за имунитета?
Най-често обсъждани са витамин D, витамин C, цинк и пробиотиците. Основата обаче е сънят, храненето и движението - добавките са допълнение.
Трябва ли всички наведнъж?
Не. По-разумно е да покриеш най-вероятните пропуски (напр. витамин D през зимата) вместо да трупаш много добавки без нужда.
Кога да се тествам или консултирам?
При чести инфекции, силна умора или преди по-високи дози направи изследване и говори с лекар. Този тест е образователен и не поставя диагноза.