🛡️ Доза цинк на ден
Избери пол и цел за ориентир по дневния цинк.
🛒 Препоръчани цинк продукти
Лосион за след слънце/ After sun lotion, 200 ml
8.76€
Ехинацея – при респираторни инфекции - Грижа за имунната и д
11.17€
Креатин 5000 mg + BCAA 5000 mg + L-глутамин 1000 mg – Сила,
56.26€
Имунитет и дихателна система - Върбинка, 350 mg x 60 капсули
12.80€
Билкови бонбони с мед и лимон за здраво гърло, 250 g
6.44€
Красива и здрава кожа - Масло от Таману, БИО, 100 ml
30.66€
🔗 Съдържа партньорски връзки — може да получим малка комисиона без допълнителна цена за теб.
❓ Често задавани въпроси
Колко цинк на ден?
Референтният прием е около 8 мг за жени и 11 мг за мъже. При кратка имунна подкрепа мнозина приемат около 15 мг, но за кратки периоди.
Може ли предозиране с цинк?
Горната безопасна граница за възрастни е около 40 мг дневно. Продължителни високи дози могат да намалят усвояването на мед и да навредят.
Кога цинкът се приема с внимание?
При прием на антибиотици, дълъг прием или заболявания се консултирай с лекар. Този калкулатор е образователен и не замества медицинска консултация.