🧂 Електролити при спорт
Въведи часовете интензивен спорт за ориентир.
ч
🛒 Препоръчани електролитни продукти
Либидо формула за мъже и жени - Libidex 6, 60 капсули
8.05€
PEA – при остра и хронична болка - Липозомен, високоусвоим п
140.63€
KSFIT Energy Burn – Fat Burner за Мъже и Жени
23.52€
Липозомен витамин С с висока абсорбция - Силен имунитет и ан
12.97€
Пробиотик за жени – Подкрепа за храносмилането и имунитета,
47.78€
Стрес и депресия - Слънчогледов лецитин Био, 180 g прах
15.17€
🔗 Съдържа партньорски връзки — може да получим малка комисиона без допълнителна цена за теб.
❓ Често задавани въпроси
Кога са ми нужни електролити?
При интензивни или дълги тренировки (обикновено над час), в жега или при силно изпотяване. За кратки леки тренировки водата често е достатъчна.
Кой електролит е най-важен при спорт?
Натрият е основният, който се губи с потта, следван от калий и магнезий. Спортните напитки и електролитните таблетки покриват тези загуби.
Може ли твърде много електролити да навредят?
Да, прекомерният прием, особено на натрий, не е желателен. При високо кръвно, бъбречни или сърдечни проблеми се консултирай с лекар. Калкулаторът е образователен.